国产亚洲欧美久 久一区二区|麻豆视频三 级在线|性色 欲av|老鸭窝久久

　　在这个时 节 
该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。