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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。