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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为

 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱  、蒜、 荠菜、香椿等，以疏  肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。