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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。