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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿  等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。