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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。