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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。