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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 

荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。