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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。