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　　在这个时节该 如 何调理养生？  宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另 外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。