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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激 食物， 以免肝火上炎。