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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。