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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝 。另 外，俗语称“
春日吃春芽”， 也就 是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激 食物，以免 肝火上炎。