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　　在
这个时
节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也  就是说这
个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。