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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、
葱、蒜、 荠


菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语
称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜   苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。