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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春
芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。