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心经之极乐宝鉴如如

　　在日常起居上，此时昼
 夜温差较大 、冷暖交替，因此在衣着方面要适
时增减。需要 提醒的是，春分后夜晚时
间缩短，为保证充足的睡眠需
要早睡早起，这样有助于体内 的阳气升发。