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　　在这
个时节该如
何调理养 生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
 、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。