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五月

　　在这个时节该如何 调  理养生？宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳  气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，  禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上
炎。