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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就  是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，  以免肝火上炎。