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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
 如 豆芽、
 蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。