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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮 食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。