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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食
上可多吃有芬芳
气味的
蔬 菜，如
韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。