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　　 在这个时 节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜

、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，  也
就是说这个
季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。