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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 
蒜、
荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝
。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。