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 在这个时节该 如何调理养 生？宋曙霞 认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上 炎。