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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞  认
为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火 
上炎。