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　　在 这个时节该
如何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。