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　　在 这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮
 食 上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”  ，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上 炎。