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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味
 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。