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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味  的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。