日日

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　　 在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。