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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。