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　　在

这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞

认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。