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　　在这个时节该如何调
理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。