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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜 ，如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。