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　　在这个时节该
如何调理养生 ？  宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。