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在这个时节该
如何调理养生？宋曙
 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝  。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是
说

这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火
上炎。