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通道

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。