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　　在这个时节该如
 何调理养生？ 宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。