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　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春 芽”，
 也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食
物， 以
免肝火上炎。