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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、
荠菜、香椿等
，  以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。