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　　在这 个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣 刺激食物， 以免肝火上炎。